Статья о том, как увеличить количество отжиманий на брусьях. Программа тренировок состоит из нескольких уровней, для людей с разной физической подготовкой. Минимальные требования для первого уровня - отжиматься на брусьях 6 раз, не меньше. Заниматься по данной программе нужно два раза в неделю. В статье приведены примеры упражнений для каждого уровня.