Статья о сушке тела и диете, в которой описываются продукты, содержащие плохие и хорошие жиры, сложные и простые углеводы, а также белки животного и растительного происхождения. Рекомендуется питаться маленькими порциями 4-6 раз в день для разгона метаболизма и жиросжигания.